\u003Cbr />\u003Cp>\u003Ci>\u003Cb>Марина Лазовская\r\n\u003C/b>\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Врач, психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги России\r\n\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>Создание \u003Cb>\u003Ca href=\"https://m-v.store/fb\">Школы Самосоздания\u003C/a>\u003C/b> стало естественным результатом всей работы, которую я вела, как психотерапевт. Я поняла, что людей нужно \u003Ci>обучать\u003C/i>. Ведь если мы не знаем \u003Ci>причин\u003C/i> психологических проблем, то не можем прекратить их \u003Ci>повторение\u003C/i>. Нужно учиться понимать себя и простые алгоритмы отношений, чтобы знать природу своих эмоций и поступков, знать, как помогать себе в разных ситуациях, поддерживать здоровье, развивать достаток и уникальность, быть компетентными и интересно жить.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Я помогаю другим понять, как сделать лучше себя, потому что уверена, что, когда хорошо каждому, миру тоже хорошо.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Каждый человек может освоить алгоритмы осознанности вместе со мной и моей командой, трансформировать личность, инвестировать знания и практику в свою жизнь, стать более осознанным и счастливым!\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/images/f12378e8-ab7f-432b-a16e-e63a28263258.JPG",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/images/f12378e8-ab7f-432b-a16e-e63a28263258_80.JPG","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/images/f12378e8-ab7f-432b-a16e-e63a28263258_180.JPG","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/images/f12378e8-ab7f-432b-a16e-e63a28263258_240.JPG","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/images/f12378e8-ab7f-432b-a16e-e63a28263258_600.JPG","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/images/f12378e8-ab7f-432b-a16e-e63a28263258_1280.JPG","https://cloud.mave.digital/37665","Лазовская Марина Витальевна",false,66,6,{"rate":24,"count":25},4.9,33,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Образование","Самосовершенствование",{"name":34,"subcategory":35,"is_main":36},"Естественные науки","Социальные науки",true,[38,39,40,41,42,22],1,2,3,4,5,"Написать мне","daria.lazovskaya@gmail.com",{"facebook":46,"twitter":46,"instagram":46,"telegram":47,"vk":48,"patreon":46,"boosty":46},null,"https://t.me/ne_psihyi","https://vk.com/ne_psihooi",{"apple_id":50,"apple":51,"google":52,"spotify":46,"yandex":53,"vk":54,"castbox":55,"soundstream":56,"deezer":46,"overcast":57,"podcastAddict":58,"pocketCasts":59,"youtube":46,"soundcloud":46,"zvuk":46,"youtubeMusic":46,"myBook":46,"litres":46},1620836664,"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D1%83%D0%B9/id1620836664","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzc2NjU=","https://music.yandex.com/album/22381864","","https://castbox.fm/ch/4919969","https://soundstream.media/playlist/ne-psikhuy","https://overcast.fm/itunes1620836664","https://podcastaddict.com/podcast/3931073","https://pca.st/itunes/1620836664",[61,66],{"id":62,"podcast_id":7,"name":63,"info":64,"image":46,"createdAt":65,"updatedAt":65,"contact_id":46},"953e92a3-81c5-4934-b5ca-d9bc78d67676","Марина Лазовская","Врач психотерапевт, педиатр и психиатр\r\nОснователь и преподаватель проекта «Школа Самосоздания М.В. Лазовской»\r\nАвтор Telegram канала «Не Психуй!» — простая психология на каждый день\r\n31 год — общий стаж в профессии\r\n\r\n \r\n \r\n ","2022-06-16T15:36:47.320Z",{"id":67,"podcast_id":7,"name":68,"info":69,"image":70,"createdAt":71,"updatedAt":72,"contact_id":46},"3e451fba-a5a5-4eed-8edb-c875fd877f63","Дарья Лазовская","Креативный и технический продюсер проекта, эфиров и подкаста, соведущая\r\nОбучается алгоритмам осознанности с 2017, прошла полный курс обучения \r\nв Школе Самосоздания.\r\nУчаствует в создании продуктов и проектов.\r\n\r\n","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/contacts/Дарья юзерпик.jpg","2022-06-16T15:37:57.854Z","2022-06-16T15:37:58.297Z",{"id":74,"number":75,"season":40,"title":76,"description":77,"type":78,"image":11,"audio":79,"duration":80,"is_explicit":20,"code":81,"publish_date":82,"listenings":83,"is_transcription_hidden":20,"text":46,"is_private":20,"plans":46,"video":46,"images":84,"reactions":85,"chapters":91,"relevantEpisodes":92},"d74058ce-0a68-4dfd-952a-79371538f56a",9,"Отношения, влюблённость и внимание. Откуда растут проблемы в этой сфере, какие алгоритмы помогут их решить","\u003Cb>Всем привет! С вами подкаст Не Психуй!\u003C/b>\u003Cp>Автор контента подкаста — \u003Cb>врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы \u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">Марина Витальевна Лазовская\u003C/a>. \u003C/b>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Мы настроили фокус нашего внимания на помощь людям в узнавании самих себя, и темы для подкаста пространство и жизнь нам подкидывают сами с завидным постоянством.\u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Что можно сделать, когда события вокруг выходят из-под нашего контроля?\u003C/b> Направить внимание туда, где мы ещё можем что-то \u003Ci>изменить\u003C/i>, и самый верный вариант — это \u003Ci>отношения!\u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Из эпизода в эпизод мы говорим, что сейчас важнее всего — \u003Ci>сохранять отношения.\u003C/i> \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске поговорим них как о самом честном зеркале, смотреться в которое иногда ох как неприятно.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Вы узнаете:\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>— Нужно ли сохранять то, что не приносит радости и чувства защищенности\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— Какие травмы не дают видеть ценность отношений\u003C/p>\u003Cp>— Что такое дефицитарность и как она влияет на возможность строить отношения\u003C/p>\u003Cp>— Какие инструменты помогают создавать эффективные и прочные отношения\u003C/p>\u003Cp>— И почему опять всё начинается с нас самих\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Вот и отличное поле для практики применения алгоритмов! Давайте делать это вместе — с нами это и безопасно, и интересно, и полезно!\u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Где можно узнать больше?\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Читайте \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi/1668\">статью про влюблённость, отношения\u003C/a> и алгоритмы, нарушение которых приводит к трудностям в этой сфере\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Запись подкаста ведётся во время живой трансляции,\u003C/b> и потоком приносит много чего интересного, например — вопросы слушателей и ответы на них!\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ждём вас на трансляцию каждую неделю по пятницам в 10:00 мск\u003C/b> \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi\">в нашем телеграм-канале Не Психуй!\u003C/a>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp> \u003Cb>• Магазин Возможностей\u003C/b>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store\">https://m-v.store\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Курс Адекватность и Адаптивность\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/algoritmo\">https://m-v.store/algoritmo\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Запись на консультацию к Марине Витальевне\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">https://m-v.store/mvlk\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Поддержать подкаст донатом можно тут:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ca href=\"http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\">http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>⭐️ Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так вы первыми узнаете о выходе новых эпизодов и сможете поделиться ими с теми, кому это важно!\u003Cbr />\u003C/p>","full","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/episodes/d74058ce-0a68-4dfd-952a-79371538f56a.mp3",2036,31,"2022-10-31T11:00:49.664Z",370,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[86,88],{"type":87,"count":39},"like",{"type":89,"count":90},"dislike","0",[],[93,104,115,125,135,145,155,165,175],{"id":94,"number":95,"season":40,"title":96,"description":97,"type":78,"image":11,"audio":98,"duration":99,"is_explicit":20,"code":100,"publish_date":101,"listenings":102,"is_private":20,"plans":46,"video":46,"images":103},"644de465-bb0c-4b24-a331-89bb1f35da9b",8,"Невежество, когнитивные иллюзии и эффект \"полной чашки\": как они мешают нам получать новый опыт и осваивать новые навыки","\u003Cb>Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! \u003C/b>\u003Cp>\u003Cb>Автор контента подкаста\u003C/b> — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России \u003Cb>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">Марина Витальевна Лазовская\u003C/a>.\u003C/b>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мы настроили фокус нашего внимания на помощь людям в узнавании самих себя, и темы для подкаста пространство и жизнь нам подкидывают сами с завидным постоянством.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Искать случая для практики и применения \u003Ci>алгоритмов\u003C/i> не приходится! Давайте делать это вместе — вот что привлекло внимание Марины Витальевны и Дарьи в этот раз: \u003C/p>\u003Cp>🙋 Что такое когнитивные искажения и когнитивные иллюзии, и почему многим удобнее жить с ними и в них — вместо реальности\u003C/p>\u003Cp>🙋 Что такое чувство собственной важности (ЧСВ), чем оно отличается от чувства собственного достоинства (ЧСД), и зачем нужно знать разницу\u003C/p>\u003Cp>🙋 Почему жизненный опыт — хорошо, но эту чашу периодически рнужно опустошать, особенно если мы идём учиться чему-то новому \u003Ci>(спойлер: потому что в полную чашу ничего нового не поместится)\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Всего за полчаса мы вместе найдём простые и эффективные алгоритмы благодарности, осознавания себя и присутствия в лучшем мечте для обучения этим навыкам — в нашей реальности! \u003C/b>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Где можно узнать больше?\u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Читайте \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi/1653\">статью на тему невежества, самоосознавания и поиске точки опоры\u003C/a> (в лице нас самих) в телеграм-канале Не Психуй!\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Запись подкаста ведётся во время живой трансляции!\u003C/b> Это возможность задать вопрос в прямом эфире и получить бесценные байты внимания от ведущих! \u003Cb>Присоединяйтесь к нам каждую среду в 10:00 по московскому времени в \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi\">телеграм-канале Не Психуй!\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Магазин Возможностей\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store\">https://m-v.store\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp> \u003Cb>• Курс Адекватность и Адаптивность\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/algoritmo\">https://m-v.store/algoritmo\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Запись на консультацию к Марине Витальевне\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">https://m-v.store/mvlk\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Поддержать подкаст донатом можно тут:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ca href=\"http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\">http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так вы первыми узнаете о выходе новых эпизодов, сможете послушать их и поделиться с теми, кому это может быть особенно важно!\u003C/p>","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/episodes/644de465-bb0c-4b24-a331-89bb1f35da9b.mp3",2296,30,"2022-10-24T09:09:54.065Z",323,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":105,"number":106,"season":40,"title":107,"description":108,"type":78,"image":11,"audio":109,"duration":110,"is_explicit":20,"code":111,"publish_date":112,"listenings":113,"is_private":20,"plans":46,"video":46,"images":114},"d670995c-f6d1-4541-898e-0f6b2d5a7711",7,"Физическая культура vs. спорт для здоровой психики. Алгоритмы активности и профилактики здоровья тела","Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! \u003Cp>Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России \u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">Марина Витальевна Лазовская\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Продолжаем тему близкую к телу, то есть вообще — тему здоровья нашей физической оболочки.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>> Что такое физическая культура и чем она отличается от спорта?\u003C/p>\u003Cp>> Кто любил в школе физру, а кто её отчаянно хилял?\u003C/p>\u003Cp>> Как сейчас у вас обстоят дела с физической активностью?\u003C/p>\u003Cp>> Довольны ли вы своим телом — не только и не столько в эстетическом плане, а скорее его гибкостью, выносливостью, способностью к адаптации?\u003C/p>\u003Cp>> Почему именно физкультура, а не спорт полезны в любом возрасте и в долгосрочной перспективе?\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Всё это не вопросы в пустоту!\u003C/i> В здоровом теле — здоровый дух: эта знакомая всем фраза никогда ещё не была так актуальна.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом эпизоде займёмся физкультурой вместе, найдём алгоритмы простые и эффективные алгоритмы для тела, и обсудим статью на эту тему.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Запись подкаста ведётся во время живой трансляции!\u003C/b> Это возможность задать вопрос в прямом эфире и получить бесценные байты внимания от ведущих! Присоединяйтесь к нам \u003Cb>каждую среду в 10:00 по московскому времени в \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi\">телеграм-канале Не Психуй!\u003C/a>\u003C/b>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Где можно узнать больше?\u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Читайте \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi/1637\">статью о связи физической активности и здоровой психики\u003C/a> в телеграм-канале Не Психуй!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Магазин Возможностей\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store\">https://m-v.store\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Курс ЛОР-гимнастики (комплекс для здоровья ЛОР-органов)\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/lorgymnastic\">https://m-v.store/lorgymnastic\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Запись на консультацию к Марине Витальевне\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">https://m-v.store/mvlk\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp> \u003Cb>• Поддержать подкаст донатом можно тут:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\">\u003Cb>http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так вы первыми узнаете о выходе новых эпизодов, сможете послушать их и поделиться ими с друзьями и близкими!\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/episodes/d670995c-f6d1-4541-898e-0f6b2d5a7711.mp3",2263,29,"2022-10-17T09:00:11.529Z",292,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":116,"number":22,"season":40,"title":117,"description":118,"type":78,"image":11,"audio":119,"duration":120,"is_explicit":20,"code":121,"publish_date":122,"listenings":123,"is_private":20,"plans":46,"video":46,"images":124},"033ac789-ef4b-4ec8-b911-6876c7521ca1","В здоровом теле - здоровый дух, или (снова) почему тело первично. Профилактика и поддержка тела в стрессовых ситуациях","\u003Cb>Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! \u003C/b>\u003Cp>Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России \u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">\u003Cb>Марина Витальевна Лазовская.\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Что важнее, тело или дух\u003C/i>? Вы уже набрали в грудь воздуха чтобы сказать: конечно бессмертная душа? Не торопитесь, и представьте тело как скафандр, в котором дух — как космонавт. Пока скафандр работает как надо, космонавту в нём не страшны испытания. Любая техническая неувязка, разгерметизация, и космонавту тоже становится не по себе. А наше телу устроено куда сложнее самого технологичного костюма! \u003Ci>Поэтому мы говорим: тело — первично\u003C/i>!\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А в ситуациях с разными «разгерметизациями», которые жизнь нам подкидывает с завидной регулярностью, настройки здорового тела могут полететь следом за настройками здорового духа — и очень быстро..\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом эпизоде говорим о том, как держать тело в тонусе без экстрима, всё ли мы способны производить сами, и что для этого нужно, приоткрываем завесу тайн над истоками психосоматики и ломаем стереотипы. \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Равнодушных к этой теме нет!\u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Запись подкаста ведётся во время живой трансляции!\u003C/i> Это возможность задать вопрос в прямом эфире и получить бесценные байты внимания от ведущих! Присоединяйтесь к нам к\u003Cb>аждую среду в 10:00 по московскому времени в \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi\">телеграм-канале Не Психуй!\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Где можно узнать больше?\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>Читайте \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi/1620\">статью о работе клеток нашего тела и своевременной профилактике\u003C/a>, а в ней — готовые алгоритмы действий, то есть противоядий от тревоги и дистресса. Активная ссылка — в описании этого выпуска.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Магазин Возможностей\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store\">https://m-v.store\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Курс Жизнь на Ладони\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/lifeonthehand\">https://m-v.store/lifeonthehand\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Запись на консультацию к Марине Витальевне\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">https://m-v.store/mvlk\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Поддержать подкаст донатом можно тут:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\">\u003Cb>http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/episodes/033ac789-ef4b-4ec8-b911-6876c7521ca1.mp3",2508,28,"2022-10-10T08:08:14.310Z",331,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":126,"number":42,"season":40,"title":127,"description":128,"type":78,"image":11,"audio":129,"duration":130,"is_explicit":20,"code":131,"publish_date":132,"listenings":133,"is_private":20,"plans":46,"video":46,"images":134},"4e985ffc-5f66-4520-9361-812addaf4a09","Зависание в не-выборе: психосоматика явления, стратегии психики, алгоритмы","Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! \u003Cp>\u003Cb>Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России \u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">Марина Витальевна Лазовская.\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Случалось ли вам заставать себя в состоянии, когда вы не мождете принять нужное решение — из-за страха, например, и поэтому не делаете ничего, а фрустрация, недовольство ситуацией, раздажительность копятся, вылезая в самый неподходящий момент? Добро пожаловать, вы побывали \u003Cb>на сцепочной площадке или в не-выборе\u003C/b>.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Жизнь же такие ситуации подкидывает как по расписанию! И мы висим в дистрессе и тревоге, зажимаемся, боясь совершить действие. Тело, тем временем, копит триггеры для болезней. \u003Ci>Знакомо?\u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом эпизоде обсуждаем почему телу всё равно, выдуманная опасность или реальная, рассмотрим примеры и применим \u003Ci>алгоритмы.\u003C/i> \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Алгоритмы\u003C/i> описывают явления и помогают поставить их себе на службу — конечно, если мы знаем, как это работает. \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Равнодушных к этой теме нет!\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Где можно узнать больше?\u003C/b>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Читайте \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi/1608\">статью о зависании в не-выборе\u003C/a>, а в ней — готовые алгоритмы действий, то есть противоядий от тревоги и дистресса.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приходите на наши живые трансляции в \u003Ca href=\"https://\">телеграм-канале Не Психуй!\u003C/a> каждую среду в 10:00 мск. Трансляция — наш оазис концентрированного внимания, спокойствия и устойчивого развития!\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>• Магазин Возможностей\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store\">https://m-v.store\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Чеклист Антистрессовые мероприятия\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/checklist1\">https://m-v.store/checklist1\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp> \u003Cb>• Запись на консультацию к Марине Витальевне\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">https://m-v.store/mvlk\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb> • Поддержать подкаст донатом можно тут:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ca href=\"http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\">http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>⭐️ Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!\u003C/p>","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/episodes/4e985ffc-5f66-4520-9361-812addaf4a09.mp3",2231,27,"2022-10-03T08:40:19.190Z",375,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":136,"number":41,"season":40,"title":137,"description":138,"type":78,"image":11,"audio":139,"duration":140,"is_explicit":20,"code":141,"publish_date":142,"listenings":143,"is_private":20,"plans":46,"video":46,"images":144},"aa6ad7dc-b68e-4791-8bfd-59943ce0e62e","Самоконтроль, гиперконтроль и ловушки привычек: как мы в них попадаем и что делать","\u003Cb>Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! \u003C/b>\u003Cp>Автор контента подкаста — \u003Cb>врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России \u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">Марина Витальевна Лазовская\u003C/a>.\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Каждый из нас так или иначе попадал в ловушки привычек, которыми мы закрываем какой-то свой внутренний дефицит.\u003C/i> Два бокала вина вместо одного, парочка лишних печенек, проглоченный за вечер и ночь сезон сериала — знакомо? И как это связано с ответственностью?\u003C/p>\u003Cp>В новом эпизоде обсуждаем, почему плохи не сами привычки, а то, как и почему мы в них попадаем, рассматриваем примеры и узнаём, как это связано с самоконтролем (и с гиперконтролем тоже!). Разбираем алгоритм системного сбоя: \u003Ci>то, что началось как ошибка, продолжается как ошибка, и заканчивается как ошибка.\u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В нашем проекте мы часто упоминаем алгоритмы. Весь второй сезон нашего подкаста — Летний лекторий — это коллекция алгоритмов благополучия, а в новом сезоне мы раскрываем их с новой стороны и показываем, как применять на практике. \u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Алгоримы описывают явления и помогают поставить их себе на службу — конечно, если мы знаем, как это работает. \u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Где можно узнать больше?\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Читайте \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi/1591\">статью о самоконтроле\u003C/a> в нашем телеграм-канале Не Психуй!, а в ней — пошаговый чекер с вопросами, которые можно задать себе и узнать, как проработать какую-нибудь свою привычку. Канал и подкаст не дублируют, а дополняют друг друга.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Магазин Возможностей\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store\">https://m-v.store\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Чеклист Антистрессовые мероприятия\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/checklist1\">https://m-v.store/checklist1\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Запись на консультацию к Марине Витальевне\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">https://m-v.store/mvlk\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cb>Поддержать подкаст донатом можно тут:\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ca href=\"http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\">http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>⭐️ \u003Ci>Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!\u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/episodes/aa6ad7dc-b68e-4791-8bfd-59943ce0e62e.mp3",1853,26,"2022-09-26T08:27:11.075Z",378,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":146,"number":40,"season":40,"title":147,"description":148,"type":78,"image":11,"audio":149,"duration":150,"is_explicit":20,"code":151,"publish_date":152,"listenings":153,"is_private":20,"plans":46,"video":46,"images":154},"9348d5d0-72f5-43c1-b2f8-3af48152bca6","FOMO или страх что-то в жизни упустить: как он затрагивает все сферы нашей жизни, и что с этим делать","\u003Cb>Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! \u003C/b>\u003Cp>Автор контента подкаста — \u003Cb>врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России \u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">Марина Витальевна Лазовская\u003C/a>.\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Знаком ли вам страх что-то в жизни упустить, который заставляет хвататься за всё подряд, а потом долгие периоды бездействия, щедро приправленные чувством вины? \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом эпизоде обсуждаем, что такое \u003Cb>синдром FOMO\u003C/b> (\u003Ci>англ. fear of missing out — боязнь выпасть из жизни\u003C/i>). \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Есть ли разница между \u003Cb>делать ничего\u003C/b> и \u003Cb>ничего не делать\u003C/b>? Что не так с целеполаганием? И как это (опять-таки) связано с внимательностью и вниманием?\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вы наверняка уже догадались, что тут не обошлось без \u003Ci>алгоритмов\u003C/i> — и это действительно так! Весь второй сезон нашего подкаста — Летний Лекторий — это коллекция \u003Ci>алгоритмов благополучия\u003C/i>, а в новом сезоне мы раскрываем их на ярких примерах из жизни (и каждый может увидеть в них себя!)\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Алгоримы описывают явления и помогают поставить их себе на службу — конечно, если мы знаем, как это работает. \u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Где можно узнать больше? \u003C/b>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi/1568\">Читайте статью про ФОМО\u003C/a> с алгоритмом, который поможет его заменить в нашем телеграм-канале Не Психуй! \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://youtu.be/VOp6FZrIkpg\">Смотрите видео о целеполагании\u003C/a> на нашем ютюб-канале \u003Cb>Школа Самосоздания\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Все наши ресурсы не дублируют, а дополняют друг друга!\u003C/i>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Магазин Возможностей\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store\">\u003Cb>https://m-v.store\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Чеклист Антистрессовые мероприятия\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cb>\u003Ca href=\"https://m-v.store/lifeonthehand\">https://m-v.store/checklist1\u003C/a>\u003C/b>\u003Cbr />\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Запись на консультацию к Марине Витальевне\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">https://m-v.store/mvlk\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Формула Благополучия: базовый курс Школы Самосоздания\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/fb\">\u003Cb>https://m-v.store/fb\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cb>Поддержать подкаст донатом можно тут:\u003Ca href=\"https://\">\u003Cbr />\u003C/a>\u003C/b>\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ca href=\"https://\">http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>⭐️ Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!\u003C/p>","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/episodes/9348d5d0-72f5-43c1-b2f8-3af48152bca6.mp3",2032,25,"2022-09-19T08:09:00.000Z",305,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":156,"number":39,"season":40,"title":157,"description":158,"type":78,"image":11,"audio":159,"duration":160,"is_explicit":20,"code":161,"publish_date":162,"listenings":163,"is_private":20,"plans":46,"video":46,"images":164},"18affa64-004b-4350-a6d6-64c04785cf19","Тело первично! Зачем нужна профилактика в преддверии холодного сезона (да и всегда)","\u003Cb>Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! \u003C/b>\u003Cp>Автор контента подкаста — \u003Cb>врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России \u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">Марина Витальевна Лазовская\u003C/a>.\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Осенняя профилактика — зима близко! А вместе с ей и все классические зимние обострения. \u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>В новом эпизоде говорим о том, почему \u003Ci>тело — первично\u003C/i>, что такое клеточная память и зачем о ней нужно знать, а ещё о \u003Ci>дистрессе — разрушителе здоровья\u003C/i> (внимательные читатели уже не раз видели этот хэштег в публикациях в \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi\">телеграм-канале Не Психуй!\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Вы наверняка уже догадались, что тут не обошлось без \u003Ci>алгоритмов\u003C/i> — и это действительно так! Один из алгоритмов Летнего лектория, он же второй сезон нашего подкаста, мы с МВ ярко показываем в этом эпизоде. \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Алгоримы описывают явления и помогают поставить их себе на службу — конечно, если мы знаем, как это работает. \u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Где можно узнать больше?\u003C/b> \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Читайте \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi/1546\">статью о важности профилактики и лайфхак от легенды отечественной медицины\u003C/a> в телеграм-канале Не Психуй!\u003C/p>\u003Cp>Смотрите \u003Ca href=\"https://youtu.be/WSoJG7_4xsM\">видео Лимфа - основа здоровья. Лимфатическая систем и иммунитет\u003C/a> в нашем ютюб-канале Школа Самосоздания\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Магазин Возможностей\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cb>\u003Ca href=\"https://m-v.store\">https://m-v.store\u003C/a>\u003Cbr />\u003C/b>\u003Cul>\u003Cli>Курс Жизнь на ладони\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cb>\u003Ca href=\"https://m-v.store/lifeonthehand\">https://m-v.store/lifeonthehand\u003C/a>\u003C/b>\u003Cbr />\u003Cul>\u003Cli>Запись на консультацию к Марине Витальевне\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cb>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">https://m-v.store/mvlk\u003C/a>\u003C/b>\u003Cbr />\u003Cul>\u003Cli>Формула Благополучия: базовый курс Школы Самосоздания\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cb>\u003Ca href=\"https://m-v.store/fb\">https://m-v.store/fb\u003C/a>\u003C/b>\u003Cbr />\u003Cul>\u003Cli>Поддержать подкаст донатом можно тут:\u003Cbr />\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cb>\u003Ca href=\"http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\">http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\u003C/a>\u003C/b>\u003Cbr />\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>⭐️ Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/episodes/18affa64-004b-4350-a6d6-64c04785cf19.mp3",2170,24,"2022-09-12T06:48:43.406Z",302,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":166,"number":38,"season":40,"title":167,"description":168,"type":78,"image":11,"audio":169,"duration":170,"is_explicit":20,"code":171,"publish_date":172,"listenings":173,"is_private":20,"plans":46,"video":46,"images":174},"7d261f79-e465-4436-8696-d9204e341458","Деньги и благополучие: как увидеть возможности, научиться сохранять и приумножать.","\u003Cb>Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! \u003C/b>\u003Cp>Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России \u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">Марина Витальевна Лазовская\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>В первом эпизоде нового сезона обсуждаем с Мариной Витальевной, как \u003Ci>приумножать и сохранять\u003C/i>: только не плоды садов, а плоды трудов. Поговорим о том, что мешает создавать себе уверенное настоящее и безопасное будущее, а ещё о том, что такое деньги и и всё, что с ними связано.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наши внимательные слушатели наверняка догадываются, что тут не обошлось без \u003Ci>алгоритмов\u003C/i> — и это действтительно так! Алгоримы описывают явления и помогают поставить их себе на службу — конечно, если мы знаем, как это работает. \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Где можно узнать больше? \u003C/b>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Читайте статью\u003C/b> в \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi/1528\">поддержку алгоритма жизни в достатке\u003C/a>, а в ней лайфхак, как эти знания сразу применить\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Смотрите видео\u003C/b> \u003Ca href=\"https://youtu.be/0YXuMHTSlW4\">Денежные блоки: Как проработать негативные установки\u003C/a> на нашем ютюб-канале \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/c/scholapoznanie\">Школа Самосоздания\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>• Магазин Возможностей\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ca href=\"https://m-v.store\">https://m-v.store\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>• Запись на консультацию к Марине Витальевне\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">https://m-v.store/mvlk\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>• Формула Благополучия: базовый курс Школы Самосоздания\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/fb\">https://m-v.store/fb\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>• Поддержать подкаст донатом можно тут:\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\">\u003Cb>http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>⭐️ Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!\u003C/p>","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/episodes/7d261f79-e465-4436-8696-d9204e341458.mp3",2477,23,"2022-09-05T06:17:41.977Z",325,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":176,"number":95,"season":39,"title":177,"description":178,"type":78,"image":11,"audio":179,"duration":180,"is_explicit":20,"code":181,"publish_date":182,"listenings":183,"is_private":20,"plans":46,"video":46,"images":184},"e358369e-eb57-45ca-a097-ed97b6146a16","Алгоритмы благополучия: летний лекторий. Подводим итоги, выбираем любимые алгортимы","Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! \u003Cp>\u003Cb>Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России \u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">Марина Витальевна Лазовская.\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>В новом эпизоде мы подводим итоги Летнего Лектория и обобщаем то, что узнали об \u003Ci>Алгоритмах Благополучия\u003C/i> и о том, как их применять в жизни.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Читатели нашего \u003Cb>\u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi\">телеграм-канала Не Психуй!\u003C/a>\u003C/b> и слушатели подкаста за лето собрали коллекцию из шести Алгоримов.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом, итоговом эпизоде Летнего Лектория мы собираем из них наглядный, эффективный, и главное — прикладной пазл, а ещё выявляем наших любимчиков!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Если вы с нами недавно и ещё не успели познакомитьтся со всеми алгоритмами — слушайте весь наш второй сезон и читайте публикации в \u003Cb>\u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi\">телеграм-канале Не Психуй!\u003C/a>\u003C/b> в поддержку каждого алгоритма. Например, статью от 24 сентября: \u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi/1508\">\u003Ci>пошаговый алгоритм формирования навыка стрессоустойчивости\u003C/i>.\u003C/a> Жмите на активную ссылку!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Контент канала и подкаста дополняют друг друга! Подписывайтесь и присоединяйтесь к живым трансляциям каждую среду в 10:00 мск\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>• Все статьи, упомянутые в подкасте, находятся в телеграм-канале Не Психуй!\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/ne_psihyi\">\u003Cb>https://t.me/ne_psihyi\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp> • Чек-лист Антистресс\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/checklist1\">\u003Cb>https://m-v.store/checklist1\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp> • Запись на консультацию к Марине Витальевне\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/mvlk\">\u003Cb>https://m-v.store/mvlk\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp> • Формула Благополучия: базовый курс Школы Самосоздания\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://m-v.store/fb\">\u003Cb>https://m-v.store/fb\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp> • Поддержать подкаст донатом можно тут:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\">\u003Cb>http://qiwi.com/n/NEPSIHUI\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!\u003C/b>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/0c0249d3-a973-45c7-8ec8-8fdd7489b672/episodes/e358369e-eb57-45ca-a097-ed97b6146a16.mp3",2001,22,"2022-08-29T08:52:17.409Z",245,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",186],{"$ssite-config":187},{"_priority":188,"env":192,"name":193,"url":194},{"name":189,"env":190,"url":191},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://nepsihyi.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",197],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-31",{"common":200},{"activeTab":201,"isShareActive":20,"episodes":202,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":203,"showPlayer":20,"activeTrack":46,"pauseTrack":20,"activeEpisode":73,"titleHeight":204,"website":205,"listenUrl":46,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":36,"favicon":54,"customDomain":46,"episodesCount":204},"listen",[],"nepsihyi",0,{"button_text":43,"button_link":44,"is_indexing":36,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]