В здоровом теле - здоровый дух, или (снова) почему тело первично. Профилактика и поддержка тела в стрессовых ситуациях
Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
Что важнее, тело или дух? Вы уже набрали в грудь воздуха чтобы сказать: конечно бессмертная душа? Не торопитесь, и представьте тело как скафандр, в котором дух — как космонавт. Пока скафандр работает как надо, космонавту в нём не страшны испытания. Любая техническая неувязка, разгерметизация, и космонавту тоже становится не по себе. А наше телу устроено куда сложнее самого технологичного костюма! Поэтому мы говорим: тело — первично!
А в ситуациях с разными «разгерметизациями», которые жизнь нам подкидывает с завидной регулярностью, настройки здорового тела могут полететь следом за настройками здорового духа — и очень быстро..
В новом эпизоде говорим о том, как держать тело в тонусе без экстрима, всё ли мы способны производить сами, и что для этого нужно, приоткрываем завесу тайн над истоками психосоматики и ломаем стереотипы.
Равнодушных к этой теме нет!
Запись подкаста ведётся во время живой трансляции! Это возможность задать вопрос в прямом эфире и получить бесценные байты внимания от ведущих! Присоединяйтесь к нам каждую среду в 10:00 по московскому времени в телеграм-канале Не Психуй!
Где можно узнать больше?
Читайте статью о работе клеток нашего тела и своевременной профилактике, а в ней — готовые алгоритмы действий, то есть противоядий от тревоги и дистресса. Активная ссылка — в описании этого выпуска.
• Магазин Возможностей
• Курс Жизнь на Ладони
https://m-v.store/lifeonthehand
• Запись на консультацию к Марине Витальевне
• Поддержать подкаст донатом можно тут:
Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!
Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.
Что важнее, тело или дух? Вы уже набрали в грудь воздуха чтобы сказать: конечно бессмертная душа? Не торопитесь, и представьте тело как скафандр, в котором дух — как космонавт. Пока скафандр работает как надо, космонавту в нём не страшны испытания. Любая техническая неувязка, разгерметизация, и космонавту тоже становится не по себе. А наше телу устроено куда сложнее самого технологичного костюма! Поэтому мы говорим: тело — первично!
А в ситуациях с разными «разгерметизациями», которые жизнь нам подкидывает с завидной регулярностью, настройки здорового тела могут полететь следом за настройками здорового духа — и очень быстро..
В новом эпизоде говорим о том, как держать тело в тонусе без экстрима, всё ли мы способны производить сами, и что для этого нужно, приоткрываем завесу тайн над истоками психосоматики и ломаем стереотипы.
Равнодушных к этой теме нет!
Запись подкаста ведётся во время живой трансляции! Это возможность задать вопрос в прямом эфире и получить бесценные байты внимания от ведущих! Присоединяйтесь к нам каждую среду в 10:00 по московскому времени в телеграм-канале Не Психуй!
Где можно узнать больше?
Читайте статью о работе клеток нашего тела и своевременной профилактике, а в ней — готовые алгоритмы действий, то есть противоядий от тревоги и дистресса. Активная ссылка — в описании этого выпуска.
• Магазин Возможностей
• Курс Жизнь на Ладони
https://m-v.store/lifeonthehand
• Запись на консультацию к Марине Витальевне
• Поддержать подкаст донатом можно тут:
Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!